Teste de Autoestima (Escala de Rosenberg)
Você sente que está frequentemente se comparando com outras pessoas? Acredita que, por mais que se esforce, o que você faz nunca é o suficiente? A baixa autoestima atua como um filtro invisível através do qual você enxerga a si mesmo(a) e o mundo, sabotando relacionamentos afetivos, crescimento profissional e, principalmente, a sua própria paz interior.
A Raiz da Baixa Autoestima
Muitas vezes, a visão negativa que temos sobre nós não começou em nós. Ela é fruto de falas que ouvimos na infância, expectativas irreais impostas pela sociedade (amplificadas pelas redes sociais) ou relacionamentos tóxicos que minaram nosso senso de valor. Na clínica psicanalítica, não buscamos apenas "pensar positivo", mas sim desatar o nó dessas crenças limitantes que você carrega há anos.
O Teste: A Escala de Rosenberg
Para ajudar você a mapear como está a sua autoimagem atual, disponibilizamos a Escala de Autoestima de Rosenberg. Ela é a ferramenta mais utilizada globalmente na psicologia para avaliar se a atitude de uma pessoa frente a si mesma é positiva ou depreciativa.
É possível reconstruir a sua Autoimagem.
Não importa há quanto tempo você carrega a crença de não ser merecedor(a). A psicoterapia oferece o espaço mais seguro e acolhedor para que você perceba o seu real valor. Que tal agendarmos uma conversa para você dar o primeiro passo na direção de amar quem você é?
Ver Horários Disponíveis para TerapiaLeia cada uma das 10 afirmações a seguir e responda de acordo com a forma como você tem se sentido recentemente, sem julgamentos.