Avaliação de Inteligência Emocional (QE)
Muitas pessoas chegam ao auge de suas carreiras por conta do seu alto QI (Quociente de Inteligência, ou intelecto lógico), mas acabam perdendo seus empregos — e seus casamentos — porque possuem um QE (Quociente Emocional) baixíssimo. Ter Inteligência Emocional não significa ser "bonzinho" com todos ou ser passivo. Trata-se da capacidade de identificar, usar, entender e gerenciar emoções de maneira saudável para aliviar o estresse, comunicar-se de forma eficaz e superar desafios.
Os 4 Pilares da Inteligência Emocional
O teste a seguir avalia as suas respostas comportamentais em relação aos 4 pilares fundamentais da IE descritos pela psicologia contemporânea:
- Autoconsciência: Você sabe nomear a emoção exata que está sentindo no momento em que ela ocorre?
- Autogestão (Controle de Impulsos): Você consegue frear impulsos destrutivos e agir de forma racional em momentos de frustração extrema?
- Consciência Social (Empatia): Você consegue "ler" um ambiente, captando pistas não-verbais de desconforto ou tristeza em outras pessoas?
- Gestão de Relacionamentos: Como você se comunica? Você inspira influência e resolve conflitos, ou tende a afastar as pessoas ao seu redor?
Inteligência Emocional é uma habilidade treinável.
Ao contrário da sua altura ou da cor dos seus olhos, o seu Quociente Emocional pode (e deve) ser modificado! A psicoterapia atua como uma "musculação para a mente", ajudando você a desenvolver o tato social e o autocontrole necessários para ser um parceiro e um líder melhor.
Agendar Consulta para Desenvolvimento EmocionalLeia cada situação e responda com sinceridade sobre como você costuma agir na vida real, e não como você "gostaria" de agir na teoria.